JALAN TERATUR

"Kebiasaan jalan secara teratur akan memberikan

keuntungan yag tak ternilai"

(Anonim)

Berlatihlah untuk berjalan dengan langkah bebas, ringan dan membebankan berat badan pada otot bukannya pada tulang. Dengan mengubah cara berjalan tak benar menjadi benar, orang akan menjadi sehat dan panjang umur. Supaya awet muda, berjalanlah dengan tegak, sehingga posisi itu menunjukkan tinggi badan Anda yang sebenarnya. Dengan menjaga tinggi badan, kita mendapatkan kesehatan dan kekuatan.

Baca juga PUJIAN